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Image by Meghan Holmes

personal training

Willkommen zu einer transformierenden Reise, bei der deine Ziele zu meiner Mission werden und jedes Training ein Erfolgserlebnis für dich wird 

Mein Ansatz geht über einfache Fitnessübungen hinaus. Es geht um Expertise, tiefes Verständnis für Körper und Bewegung und individuelle Anleitung.  

Mit über 20 Jahren Erfahrung trainiere ich nicht nur Körper; ich verbessere deine Lebensqualität.

Customized Training programs with individual support

Ich möchte hier ein paar wahre Geschichten aus meiner 20-jährigen Karriere als Personal Trainer mit dir teilen. Von Menschen, die mir ihre Träume, Kämpfe und Hoffnungen anvertraut haben….

 

Einer meiner Kunden, Chris, kam mit den Lasten chronischer Rückenschmerzen zu mir. Es war mehr als körperliches Unbehagen; es war eine ständige Erinnerung an Grenzen. Doch schon nach drei Wochen unserer gemeinsamen Sitzungen spürte er einen Hoffnungsschimmer, als seine Schmerzen nachließen. Sechs Wochen später waren sie komplett verschwunden. Den neu gewonnenen Freiraum in seiner Bewegung zu beobachten, war einfach magisch.

 

Dann ist da Jenny, die fast ihr ganzes Leben lang mit Selbstbewusstsein und Gewichtsproblemen zu kämpfen hatte. Sie kam mutig zu unseren Trainings, mit Entschlossenheit in ihren Augen. Über einen Zeitraum von drei Monaten verwandelte sie nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre gesamte Lebensperspektive. Sie hatte 10 Kilo abgenommen und das war erst der Anfang – sie strahlte Selbstbewusstsein und Vitalität aus, was wirklich inspirierend war.

 

Und dann gibt es noch David. Nach einer Knieoperation wurde das einfache Treppensteigen zu einer überwältigenden Herausforderung. Doch durch unser maßgeschneidertes Trainingsprogramm fand er eine Stärke, die er nie für möglich gehalten hätte. Nur vier Wochen später war er wieder in der Lage diese Treppen angstfrei und schmerzfrei rauf und runter zu gehen. Am Anfang nur ganz langsam, aber es gab ihm ein neues Gefühl von Freiheit und Freude.

 

Dies sind nur einige Geschichten echter Menschen, genau wie du, die mir ihre Träume, Kämpfe und Hoffnungen anvertraut haben.

Also, wenn du bereit bist, deine Geschichte neu zu schreiben – deine Stärke, dein Selbstvertrauen und deine Lebensfreude zurückzugewinnen – bin ich hier, um dich jeden Schritt des Weges zu begleiten.

Lass uns gemeinsam ein Leben schaffen, das nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher ist.

das sagen meine kunden

Jessica P.

"Anfangs war es der Wunsch nach einem muskulösen, straffen Körper, aber ich bekam mehr - einen positiven Blick auf meinen Körper und Respekt vor der Leistung.

Mit Syna lernt man eine Trainerin kennen, die ihr Fach versteht, dich emotional unterstützt und dich gleichzeitig mit Humor über deine Grenzen bringt."

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